軟床墊好還是硬床墊好?

2017-03-29來源:互聯網關鍵詞:床墊熱度:3191
到底是軟床墊好還是硬床墊好?這個問題很多人都想知道。今天咱們就簡單的分析一下,這個連美國的睡眠專家都爭論不休的問題。

  到底是軟床墊好還是硬床墊好?這個問題很多人都想知道。今天咱們就簡單的分析一下,這個連美國的睡眠專家都爭論不休的問題。

  自古以來咱們的老傳統就是硬板床鋪上小褥子、草墊,但是硬板床已經滿足不了大家對睡眠的需求了。你躺在一張硬床墊上時,用手摸摸腰部與床墊之間,這時腰部處于懸空狀態(tài)。硬板床跟人體接觸的是筋骨,對于經常伏案工作的電腦族,學校上學的學生族都是不錯的選擇。硬板床防止脊柱彎曲,糾正白天工作對脊椎的影響,舒展筋骨。腰椎患者以及老年人為什么建議睡硬板床?就是這個原因。但對于有些人群來講,腰部沒有支撐,肌肉無法得到放松,硬床墊反而不適合。

  以彈簧床墊代表的軟床墊深得年輕人的喜愛,更好的貼近人體曲線,舒適度高,更容易入眠,使身體完全得到放松。缺點就是太軟的床墊不利于腰椎健康。

  對于大部分人群來講,選床墊軟硬適中的就可以,既可以舒服入眠,也可以使腰椎得到舒展。什么樣的才是軟硬適中的?躺在床墊上,手伸到腰部下面,身體放松,腰部貼合床墊,手可以輕松的從腰部抽出來就可以了。

  不管是選擇軟床墊還是硬床墊,都要躺上去試一試,適合自己的才是最好的。

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